L’utilisation de la coupe menstruelle chez les femmes est de plus en plus courante, même si elle reste une innovation dans ce secteur, en particulier celui de la menstruation. Il existe de nombreux tabous et avec eux de nombreux doutes sur son utilisation et ses avantages par rapport à d’autres systèmes plus standardisés tels que les serviettes ou les tampons. Mais dans cet article, nous allons parler en détail de tout ce que vous devez savoir pour que vous puissiez faire passer vos règles au niveau supérieur.
Qu’est-ce que la coupe menstruelle?
La coupe menstruelle est le système de remplacement des serviettes et des tampons. Comme son nom l’indique, il fonctionne comme une tasse qui recueille le flux menstruel.
Comment utiliser la coupe menstruelle?
La peur la plus courante est de ne pas savoir comment utiliser une coupe menstruelle, mais en réalité, c’est toujours comme apprendre à utiliser un tampon ou à porter des lentilles de contact. C’est l’une de ces choses qui vous donne une certaine insécurité, mais une fois ces doutes surmontés, il s’agit de suivre les instructions et de s’améliorer avec la pratique. Mais n’ayez surtout pas peur, car tout le monde peut le faire.
La première fois, vous devez faire bouillir de l’eau dans une casserole et stériliser le verre pendant au moins 3 minutes.
Lavez vos mains et votre coupe menstruelle.
Pliez la coupe menstruelle en suivant les différents schémas des instructions. C’est l’étape la plus délicate, c’est pourquoi il est important que surtout les premières fois, vous le fassiez calmement, preniez votre temps et trouviez une position confortable. La méthode la plus courante est généralement la méthode en forme de C dans laquelle il replie la cupule sur elle-même pour l’insérer dans le vagin. Il est important que la coupe reste dans cette forme jusqu’à ce qu’elle soit insérée.
Une fois à l’intérieur, la coupe est moulée et repositionnée par ouverture. Il est important de vérifier au toucher que le verre est ouvert. S’il est inséré dans un endroit confortable, vous ne devriez rien remarquer. Si c’est inconfortable, essayez de le faire pivoter pour trouver une position où cela ne vous dérange pas du tout. Le col de chaque femme est différent, si le tireur vous dérange, vous pouvez le couper sans problème.
Lorsque vous avez besoin de le vider, lavez-vous à nouveau les mains et tirez doucement sur l’extrémité du verre jusqu’à ce que vous puissiez atteindre la base avec vos doigts. Appuyez doucement sur la base pour libérer l’air et mettre fin à l’effet de vide afin de pouvoir retirer le verre en le meulant sur le côté.
Videz le verre dans les toilettes et rincez-le sous l’eau pour le remettre en place. Si votre cycle menstruel est terminé, stérilisez-le à nouveau et conservez-le dans son sac en coton.
Quand tu es loin de chez toi
Si vous n’êtes pas à la maison et qu’il n’est pas si facile d’avoir accès à l’eau dans la salle de bain, vous pouvez utiliser une lingette organique ou simplement essuyer avec du papier toilette jusqu’à ce que vous puissiez mieux la nettoyer à la maison.
Avantages de la coupe menstruelle
Les statistiques indiquent qu’il y a plus de 500 000 femmes qui ont déjà fait le passage à notre coupe menstruelle, et 9 sur 10 continuent de l’utiliser.
Achetez une fois et utilisez pendant des années
La coupe menstruelle que j’utilise est d’environ 20 €. Compte tenu du fait qu’une boîte de tampons varie beaucoup en prix selon qu’elle est avec ou sans applicateur, si elle est plus ou moins absorbante, si elle est d’une marque ou d’une autre, mais nous utiliserons 5 € par boîte comme référence. En plus des coussinets et / ou protège-slips dont vous avez besoin, vous pouvez finir par dépenser 10 € en moyenne à chaque période.
Avec la coupe menstruelle, vous économiserez pour le reste des années qu’il vous reste de votre vie fertile puisqu’elle est réutilisable contrairement aux autres systèmes auxquels nous sommes plus habitués.
Évitez les produits chimiques
Tous les produits «normaux» pour la règle ont cette couleur blanche qui est censée nous rappeler des choses propres et pures. Pour que ces produits d’hygiène intime aient cette couleur, ils ont été soumis à des procédés chimiques avec du chlore qui laisse des résidus chimiques dans le produit final. Produit que nous utilisons en contact direct avec notre vagin et qui est donc exposé à ces toxines supplémentaires.
Pas de sécheresse
Lorsque nous utilisons un tampon, il absorbe le flux des menstruations mais aussi une partie de l’humidité vaginale. Cela crée un déséquilibre du pH et aggrave les conditions de sécheresse qui ont tendance à s’aggraver à mesure que nous vieillissons.
Aider l’environnement
Les tampons sont jetables. Il est presque effrayant de refaire ce calcul, mais si l’environnement vous intéresse, il est intéressant de continuer à lire. Des études indiquent que pendant notre vie fertile, nous pouvons utiliser plus de 11 000 tampons. Si les applicateurs et tampons sont également pris en compte, ces déchets s’élèvent à 150 kg.
Il vaut la peine de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour minimiser les effets néfastes que nous laissons sur la terre. Et c’est encore un autre grain de sable avec lequel chacun de nous peut collaborer.
Ayez plus de liberté pendant vos règles
Chaque femme a des cycles différents, à la fois en jours et en intensité. Si vous êtes l’un des miens et que vous avez des règles abondantes, il ne sera pas nécessaire que je vous dise que pendant vos 3 premiers jours de vos règles, vous ne pouvez pas vous perdre et vous devez aller aux toilettes avant 15 heures. Que vous travailliez, que vous passiez un examen, que vous conduisiez, que vous preniez l’avion… J’ai été dans de nombreuses situations où je n’avais pas facilement accès à un espace décent pour changer mon tampon.
Avec la tasse, vous pouvez passer de 8 à 12 heures sans avoir à la vider, augmentant considérablement votre liberté pendant vos règles. Sans avoir à vous soucier constamment de changer de tampon par peur de vous tacher.
Plus hygiénique
Évitez l’inconfort d’une ficelle de tampon ou d’un tampon chargé.
Taille de la coupe menstruelle
Si maintenant vous commencez à voir que vous voudrez peut-être aller au verre, vous verrez qu’il existe différentes tailles. Ne vous inquiétez pas car ce n’est pas si difficile.
Si vous n’avez pas accouché par voie vaginale, vous êtes de taille A.
Si vous avez accouché par voie vaginale, vous êtes de taille B.
Même si vous l’achetez dans Organic Cup que vous pouvez l’obtenir via amazon, ils promettent de vous envoyer une autre taille si celle que vous avez achetée à l’origine ne vous convient pas.
Est-ce sûr?
La coupe est hypoallergénique et bien qu’il n’y ait pas encore de législation pour les coupes menstruelles, la coupe que j’utilise d’OrganiCup garantit qu’elle n’a utilisé aucun composant artificiel dans sa préparation
Puis-je l’utiliser pour le sport?
Clair! De plus, il est sûrement beaucoup plus confortable que toutes les autres options du marché. Même si vous faites de l’exercice là où vous vous retrouvez sur le ventre, vous n’avez rien à craindre.
Peut-il se perdre ou rester à l’intérieur du vagin?
Si vous avez du mal à trouver la base du verre, détendez-vous et respirez profondément. Il est important de ne pas être tendu, d’utiliser vos doigts pour trouver la base et de pouvoir la tirer lentement après avoir relâché l’aspiration.
Ça fait mal?
Comme un tampon, il n’a pas à faire mal quand il est correctement appliqué. La sensation peut être étrange au début, mais elle ne devrait pas être douloureuse. En fait, c’est mieux que l’expérience du tampon: comme le tampon absorbe l’humidité, il peut être douloureux de mettre ou de retirer un tampon, contrairement à la tasse.
Où acheter la tasse
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